Trasy nordic walking do 65 km od Goleniowa. Urokliwe ścieżki na weekend 27 - 28 kwietnia

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 65 km od Goleniowa. Sprawdź, czy szlak polecany przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.

Zanim wyjdziesz, sprawdź pogodę dla Goleniowa.

W sobotę 27 kwietnia według prognozy pogody ma być 18°C. Nie powinno padać. W niedzielę 28 kwietnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: 147Ultra - Ultramaraton Szczecin - Kołobrzeg

• Stopień trudności: 3.0
• Dystans: 159,02 km
• Czas trwania marszu: 53 godz.
• Przewyższenia: 84 m
• Suma podejść: 785 m
• Suma zejść: 798 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Goleniowa poleca Lu_ka

Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję 147ULTRA Szczecin - Kołobrzeg!
Tegoroczne zawody 147Ultra odbędą 9-10 czerwca 2017. Ultrasi - zarówno biegacze, jak i rowerzyści będą mogli zmierzyć się z dystansem 100 mil pięknej trasy prowadzącej z samego serca Szczecina - Wałów Chrobrego nad morze do Kołobrzegu. Biegaczy chcących pokonać ponad sto kilometrów, ale gotowych poczekać jeszcze na deser w postaci 100 mil zapraszamy na
111Ultra malowniczą trasę z Maszewa do Kołobrzegu.

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trzy Kamyki

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 13,46 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 33 min.
• Przewyższenia: 171 m
• Suma podejść: 1 133 m
• Suma zejść: 1 175 m

Amatorom nordic walking z Goleniowa trasę poleca Kubsonix

Trasa wymagająca, zawiera 4 JEBUTNE podbiegi i ze 7 mniejszych ;) Między 6 a 7 km zagubiło się biedactwo w lesie i stąd ta prosta, która wcale prosta nie jest :D Trzy Kamyki stąd bo biegniemy przez Szwedzki, Młyński i Grońskiego :P Start i meta na osiedlu Park Zdroje, można zostawić auto na parkingu, ewentualnie można wystartować i zakończyć przy Szmaragdowym :D
Aaaa, podbiegi WBIEGAMY a nie wchodzimy :P
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: P-N-ZSW/ZKA-007, Międzyzdroje - Dziwnówek

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 83,44 km
• Czas trwania marszu: 27 godz. i 49 min.
• Przewyższenia: 164 m
• Suma podejść: 992 m
• Suma zejść: 1 049 m

Wiking poleca trasę mieszkańcom Goleniowa

NUMER SZLAKU WG PTTK: ZP-108-n
PRZEBIEG SZLAKU: Międzyzdroje – Wapnica – Lubin – Dargobądz - Wolin – Gogolice – Koniewo – Wiejkowo - Mięrzęcin – Troszyn – Piaski Wiekie – Sibin – Dusin – Skarchowo - Kamień Pomorski – Żółcino – Wrzosowo - Dziwnówek
NAZWA SZLAKU: Szlak nad Zalewem Szczecińskim
POWIAT: Grodzki Świnoujście, Kamieński
GMINA: Świnoujście, Międzyzdroje, Wolin, Kamień Pomorski, Dziwnów
NAWIERZCHNIE: wszystkie rodzaje dróg
KOLOR: niebieski

Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.