Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Golf pod schodami. Policjanci z Goleniowa szukają właściciela
Policjanci z Goleniowa próbują ustalić, gdzie podział się kierowca volkswagena, który na chodniku pomiędzy rondem 2 Pułku Lotnictwa Myśliwskiego "Kraków", a...
Gruzowisko przed wejściem do UGiM Goleniów. Koniec remontu wkrótce
Fatalnie prezentowało się dzisiaj główne wejście do Urzędu Gminy i Miasta w Goleniowie.
Płytki znów odpadają. Magistrat antyreklamą Goleniowa
Problem powtarza się od lat, jest z gatunku tych nierozwiązywalnych. Z wejścia do Urzędu Gminy i Miasta Goleniów, a także Urzędu Skarbowego, znów odpadają...
Brudne balustrady nad Iną w Goleniowie. "Wystarczy przetrzeć"
Fatalnie, jak sygnalizują jeden z naszych czytelników, wyglądają balustrady prowadzące z mostu na ul. Szczecińskiej do reprezentacyjnej Alei Legend.
Architekt płakał jak projektował te klatki schodowe
Te schody przyprawiają o zawrót głowy! Na pytanie dlaczego pewne projekty zostały w ogóle zrealizowane, raczej nie znajdziemy odpowiedzi. Niektóre z nich są tak...
Najbardziej nietypowe schody świata. Te cuda chciałby mieć w domu każdy! [ZDJĘCIA]
Jak sprawić, by schody w mieszkaniu piętrowym lub domu były wyjątkowe i ożywiały całą przestrzeń? Oto propozycje, po których natychmiast zapragniecie zrobić...
Zamknij smak truskawki w butelce. Ta nalewka świetnie smakuje i wzmacnia odporność
Nalewka z truskawek to lecznicza mikstura, która w okresie jesienno-zimowym wspiera naszą odporność i przypomina o lecie. Najlepiej przygotowywać ją ze...
Da ci sytość, wesprze odchudzanie. To najzdrowsza pasta, ale nie w każdym wydaniu!
Pyszny dip z cieciorki, który zmienia się jak kameleon – to właśnie hummus. Odżywcza i sycąca pasta w swojej ojczyźnie nie bez powodu jadana jest codziennie....
Radosne obchody Dnia Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną w Goleniowie
W środę, 8 maja, mieszkańcy Goleniowa oraz zaproszeni goście mieli okazję uczcić Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Z inicjatywy licznych...
Goleniów łączy siły – "Love will not die" zbliża się wielkimi krokami
Rock Opera "Love will not die" na dobre wpisze się w kalendarz Goleniowa, gromadząc na jednej scenie ponad 300 osób z różnych środowisk. W przygotowania...
Sesja Rady Powiatu Goleniowskiego. Bez zmian we władzach powiatu [ZDJĘCIA]
We wtorek, 7 maja br., odbyło się oficjalne otwarcie I Sesji Rady Powiatu Goleniowskiego VII kadencji. W początkowej fazie spotkania radnym wręczono...
Przysięga burmistrza Sypienia. Pokaz siły opozycji w Radzie Miejskiej [ZDJĘCIA]
W Goleniowie odbyło się uroczyste ślubowanie nowego burmistrza - Krzysztofa Sypienia, który oficjalnie objął urząd po swoim poprzedniku, Robercie Krupowiczu. W...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Wapń może zwiększać ryzyko sercowe lub je obniżać. Ważne, kiedy go przyjmujesz
Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i...
Nowy projekt "Czy Poznajesz...?"
Ośrodek Dokumentacji Dziejów Ziemi Goleniowskiej (ODDZG), znany lokalnie jako "Żółty domek", rozpoczyna projekt "Czy Poznajesz...?", którego celem jest...
Zakończenie najdłuższej kadencji Rady Miejskiej w Goleniowie
70. Sesja Rady Miejskiej w Goleniowie, która odbyła się niedawno, była ostatnim spotkaniem obecnej kadencji, których miało miejsce rekordowo dużo – łącznie aż...
Nowy komendant straży pożarnej w Goleniowie
Piotr Tuzimek, dotychczasowy zastępca komendanta oraz oficer prasowy w Policach, został mianowany na stanowisko pełniącego obowiązki komendanta powiatowego...
Rozbito nielegalny salon hazardowy w Goleniowie
Funkcjonariusze Krajowej Administracji Skarbowej przeprowadzili skuteczną akcję wymierzoną w nielegalną działalność hazardową w Goleniowie. Podczas interwencji...
Dworzec w Goleniowie nominowany do prestiżowych nagród budowlanych
Dworzec kolejowo-autobusowy w Goleniowie znalazł się wśród nominowanych do nagrody w ramach Ogólnopolskiego Konkursu Budowlanego “Modernizacja Roku & Budowa XXI...
Nowa koalicja w goleniowskiej Radzie Miejskiej gotowa do działania
Platforma Obywatelska oraz komitet wyborczy kandydata na burmistrza – Tomasza Banacha – ogłosiły zawiązanie koalicji. Przejęcie większości w radzie przez to...
Przełom w wykrywaniu chorób serca! Popularne urządzenie wykryje niewydolność
Niewydolność serca można usłyszeć, ale nie wystarczy do tego ludzkie ucho. Z pomocą przychodzi specjalny sensor i aplikacja, która analizuje pracę serca i...
Najpopularniejsze
Decathlon -10% na rowery z kodem!
Szukasz roweru idealnego? Użyj tego kodu i odbierz 10% zniżki w Decathlon!