To produkty na lepszy sen. Ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
Uwaga na te płatki śniadaniowe! Groźny alergen nieoznaczony na opakowaniu granoli
GIS ostrzega przed spożyciem płatków śniadaniowych, które mogą zawierać orzeszki ziemne. To szczególnie ważne dla osób, które cierpią na alergię pokarmową....
Sok grejpfrutowy na odporność i odchudzanie. Sprawdź, czy można nim popijać leki
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
Masz niedobór kwasu foliowego? Grozi Ci o 68 procent większe ryzyko demencji
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik nie tylko w diecie ciężarnych. Jego nieprawidłowy poziom w organizmie kobiety zaburza kształtowanie się układu nerwowego...
Tych produktów nie powinno się ze sobą łączyć
Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Niestety niektóre produkty zawierają substancje...
Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Zobacz, czego unikać
Szybkie tempo życia sprawia, że często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Niestety codziennie popełniane błędy żywieniowe odbijają się niekorzystnie nie tylko...
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
Jak karmią w szpitalu w Goleniowie? Wasze zdjęcia
Dzisiaj rano udostępniliśmy na Facebooku galerię zdjęć, na których zobaczyć można, jak żywieni są pacjenci w polskich szpitalach. W reakcji na nią otrzymaliśmy...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Najważniejsze dla mieszkańców jest poprawa bezpieczeństwa poprzez naprawę dróg
O szansach na wybór na urząd burmistrza Goleniowa opowiada Krzysztof Sypień.
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Krzysztof Sypień zaprzecza oskarżeniom Anity Jurewicz i wygrywa sprawę w Sądzie
Kandydat na stanowisko Burmistrza Goleniowa, Krzysztof Sypień, odpowiedział na zarzuty Anity Jurewicz, obecnego wiceburmistrza Goleniowa, składając w Sądzie...
Dworzec w Goleniowie nominowany do prestiżowych nagród budowlanych
Dworzec kolejowo-autobusowy w Goleniowie znalazł się wśród nominowanych do nagrody w ramach Ogólnopolskiego Konkursu Budowlanego “Modernizacja Roku & Budowa XXI...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie wymarzonych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Nowa koalicja w goleniowskiej Radzie Miejskiej gotowa do działania
Platforma Obywatelska oraz komitet wyborczy kandydata na burmistrza – Tomasza Banacha – ogłosiły zawiązanie koalicji. Przejęcie większości w radzie przez to...
Znamy składy rad Miejskiej Goleniowa i Powiatu
Zacięta rywalizacja w samorządowych wyścigach nie opuszcza malowniczego Goleniowa, w którym zapadł werdykt: za dwa tygodnie społeczność lokalna stanie przed...
Rozpoczęły się zapisy na "Majówkę na piasku" - siatkówkę plażową w Goleniowie!
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Goleniowie ogłasza otwarcie zapisów na turniej, który będzie miał miejsce 3 maja 2024 roku. Areną zmagań będzie boisko przy OSiR na...
Powiat Goleniowski: Druga tura w Goleniowie, w Nowogardzie Wiatr zastąpi Czaplę
W Nowogardzie nastąpi zmiana włodarza gminy. Robert Czapla przegrał już w pierwszej turze wyborów z Michałem Wiatrem. Są to nieoficjalne wyniki bowiem PKW nie...