Klub „Senior+ w Maszewie. Aktywne seniorki w działaniu

Zadowolenia z funkcjonowania Klubu Senior + w Maszewie nie kryją uczestniczki zajęć.

Mieszkam w Maszewie już dosyć długo i jestem teraz zadowolona, że powstał taki klub - mówi Władysława Orszynowicz, uczestniczka zajęć w ramach Klubu Senior +. Na to czekałam bardzo długo, więc panu burmistrzowi dziękuję bardzo, że stworzył nam takie miejsce, gdzie się spotykamy, poznajemy różnych ludzi, po prostu nie siedzimy w ścianach swoich domów tylko wychodzimy do ludzi.

Stałymi uczestnikami zajęć w Klubie jest 14 pań. Na razie brak jest męskiego wsparcia, chociaż tak same uczestniczki zajęć jak i instruktorzy zachęcają seniorów do dołączenia i aktywny udział w zajęciach.

W klubie zajęcia odbywają się w poniedziałki wtorki i środy - mówi Joanna Pyza, kierowniki OPS Maszewo. Mamy zajęcia plastyczne, zajęcia sportowe, zarówno na świeżym powietrzu jak i w sali gimnastycznej. Panie biorą udział również w zajęciach z zakresu prawidłowego odżywiania i profilaktyki chorób. Zajęcia te połączone są ze wspólnym gotowaniem i przygotowywaniem posiłków. Dodatkowo uczestnicy klubu mają możliwość spotkania się ze specjalistami. Takie spotkania odbyły się już między innymi z prawnikiem, z pracownikiem socjalnym, z funkcjonariuszami policji.

O tym, że warto będąc seniorem, rozpocząć ćwiczenia, czy też marsz z kijkami, mówi Agnieszka Płuciennik, insruktor fitness w Klubie Senior + w Maszewie.

Spotykamy się raz w tygodniu i są to wychodzenia w teren o różnych godzinach i praktycznie cały rok, czyli nie tylko w sezonie - mówi Agnieszka Płuciennik. Panie uczęszczające na zajęcia bardzo chwalą sobie te zajęcia i mówią że naprawdę warto chodzić, maszerować po zdrowie. Jeżeli chodzi o profilaktykę zdrowego kręgosłupa, prowadzimy zajęcia przede wszystkim odciążające kręgosłup, tak by wzmocnić wszystkie struktury wokół kręgosłupa, przede wszystkim mięśnie, tak żeby panie rzeczywiście czuły się sprawniejsze mocniejsze.